Cholesterol to temat, który pojawia się wszędzie – w reklamach leków, poradach dietetyków, rozmowach przy rodzinnym stole. Ale czy rzeczywiście cholesterol to samo zło? A może nie taki diabeł straszny, jak go malują? Sprawdźmy, kiedy warto się nim przejmować i jak trzymać go w ryzach. Cholesterol – wróg czy sprzymierzeniec? Zacznijmy od podstaw: cholesterol jest niezbędny do życia. Tak, dobrze czytasz! Nasz organizm wykorzystuje go do produkcji hormonów, witaminy D

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre osoby wyglądają młodo mimo upływu lat, a inne szybciej się starzeją? Albo skąd biorą się niektóre choroby przewlekłe, choć teoretycznie prowadzimy zdrowy tryb życia? W dużej mierze odpowiedzialny jest za to stres oksydacyjny. Brzmi poważnie? I słusznie! Stres oksydacyjny – co to właściwie jest? Najprościej mówiąc, stres oksydacyjny to stan, w którym w organizmie dochodzi do zachwiania równowagi między wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami. Czyli? Wolne

Każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem jak najdłużej. Ale czy robimy coś, żeby to zdrowie faktycznie utrzymać? Profilaktyka to klucz, bo kiedy coś zaczyna boleć, często jest już za późno. Dlatego warto wiedzieć, jakie badania wykonywać po 30., 40. i 50. roku życia, żeby uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek. Po 30. roku życia – pierwsze kroki do świadomej profilaktyki Jeszcze młodość, jeszcze energia, ale… to najlepszy moment, by wyrobić zdrowe nawyki.